Comme je fais beaucoup de sport, il est parfois agréable de se délasser les muscles avec des produits spécifiques. J'ai longtemps utiliser l'huile à l'arnica de Weleda pour cela à mettre avant ou après l'effort mais j'avais envie de me faire mon propre produit.
Voici la recette que je me suis concoctée à cet effet :
(pour un pot de 100 ml)
32, 4 gr HV coco
47, 6 gr macérât de calendula
8 gr cire d'abeille
6 gr beurre de karité
6 gr arrow root (permet d’atténuer l'effet gras du baume)
HE utilisées : 2gttes bois de rose, 4 gttes lavande vraie, 2gttes menthe poivrée, 2 gttes romarin à cinéole, 7 gttes gaulthérie couchée (indications pour les rhumatismes musculaires ou les inflammations)
les huiles essentielles ne s'utilisent pas à la légère :
principes de recommandations
l'Hv coco est hydratante,
adoucissante, émolliente.
Le macérât de
calendula est cicatrisant, adoucissant, anti-inflammatoire et anti-oxydant
Les HE ensembles apportent une synergie intéressante pour ce que je cherchais.
c'est un baume assez agréable à étaler, il sent bon et fonctionne... (une copine avait un léger début de torticolis, elle s'en ait mis avec un foulard autour du cou et puis ça allait mieux!)
Mode d'emploi :
après avoir désinfecté votre plan de travail, vos mains et votre matériel :
faire fondre l'HV coco et la cire d'abeille, ajoutez l'amidon et mélanger, ensuite, faites fondre le beurre et rajouter le macérât par la suite, sortir du bain-marie et mettre les HE, couler en pot et laisser refroidir.
