Les Ecrins dans les Hautes Alpes

C'est un peu les vacances ici... mais sportive!! Je reviens d'un stage d'alpinisme dans les Alpes et j'ai bien envie de partager avec vous avec les beaux endroits que j'ai vu en grimpant les montagnes, en faisant des marches d'approches pour arriver à certains sites. La flore est magnifique là-bas et je suis vraiment conquise par les environs alpins du parc des Écrins. Regardez plutôt! Un beau bol d'air frais...

Lieux :  Refuge des Bans, Glacier Blanc et refuge du Glacier Blanc, arrêtes de la Bruyère, Montée au Glacier Noir et vue sur la face sud de la Barre des Ecrins, lac de Serre-Ponçon et vallée de l'Ubaye....

Les savons SAF Argasol au salon Vivre Autrement

Encore un post sur des savons! Oui, oui, madame!
J'ai une bonne excuse : m'étant fait cambriolé et volé mon ordi il y a plusieurs mois, j'ai perdu plein de photos de mes recettes... que je n'ai toujours pas refaite (parfois ce n'est plus possible, le produit n'existe plus!)
Par contre, en mars, j'ai été au salon Vivre Autrement au parc floral et j'ai découvert les salons Argasol. Ils viennent d'Alsace et ont des supers savons! En mode justicière de la SAF, je guettais tous les vendeurs de savons du salon pour expliquer à ma copine qui m'accompagnait la différence entre les savons SAF et les bondillons vendus comme des savons artisanaux. Je suis tombée sur le stand d'Argasol, des bons gros savons SAF, peu cher, avec beaucoup de choix et mention Nature et Progrès! Présentation :

Les savons font ainsi 140gr et coutent moins de 5 euros. Du coup, je vous avoue, que j'étais un peu méfiante, parce que bon, j'ai discuté avec pas mal de savonniers pro et je me demandais pourquoi cette savonnerie peut "casser les prix"(!). Je ne pense pas avoir la réponse, peut-être qu'ils font leur petite affaire dans leur coin, sans se soucier de l'engouement fédérateur qui se joue depuis quelques temps avec les associations de savonniers (ADNS, ASSAF...)
Bref, ils garantissent  des ingrédients biologiques et des compositions douces avec une sélection rigoureuse des plantes.(allez voir nos savons : une éthique sur leur site)
J'ai réussi à en choisir seulement trois :

-le savon à la cannelle pour l'odeur de cannelle qu'il dégage ; je me suis même demandé s'ils n'ajoutaient pas une fragance tellement il sentait, mais l'INCI ne dévoile rien en ce sens... quand j'avais posé la question, ils m'ont répondu que c'était la macération de la cannelle dans les huiles végétales qui apportait ce rendu/ je l'ai utilisé sous la douche, il est très bien, une mousse dense et fine, une belle sensation!!!

-le savon à la vanille et à l'avoine que je trouvais tellement doux, que je l'utilise pour me laver le visage le soir et dont je suis très contente... (pas de peau qui tiraille, avec en complément une touche d'HV jojoba et un contour des yeux c'est parfait pour ma routine visage!!!)

ce qu'ils en disent :

Les propriétés de la VANILLE : Très douce, très hydratante, apporte une agréable sensation de douceur et de l'AVOINE : pour soulager les inflammations de la peau, la peau grasse et les démangeaisons

-le savon au romarin que je n'ai pas encore testé (pour les troubles rhumatismaux et de la circulation sanguine, antiseptique, proposé pour aider à la cicatrisation des plaies)

Bref, mes essais m'ont convaincu... l'équipe d'Argasol présente au salon était très sympathique et à répondu à toutes mes questions. Je pense que c'est une bonne boutique pour acheter des savons et vous avez le choix selon ce que vous cherchez : à l'huile d'argan, à l'argile, à la carotte, au chocolat, à la lavande, au miel, à la menthe, à l'ortie, à la rose, à la sauge, au thym, à la violette, au charbon végétal, au patchouli et à la verveine....

Et comme j'ai fait un retour dans les photos de mars, voici le chouette bouquet que ma mère m'a offert pour mon anniversaire, il est tellement joli que je voulais le partager avec vous :

Bon, autant l'année dernière avec l'écriture de la thèse, je n'ai pas eu de vacances, autant cette année, je vais en prendre! Alors je risque de ne pas trop être là (il faudrait quand même que je vous poste mon dernier savon!!) mais je pense que vous êtes habitués!! D'ailleurs j'ai parfois l'impression que plus grand monde passe par ici! C'est très triste, n'hésitez pas à commenter  pour faire un petit coucou!!!

Baume à lèvre nourissant pour les beaux jours

Une recette de BAL (baume à lèvres, hein pas boites à lettres!!) pour les beaux jours, ça vous dit?

C'est mon premier baume à lèvres en tube de rouge à lèvres, j'ai sauté le pas!!!! et c'est quand même carrément plus hygiènique que les petits pots que j'affectionnais auparavant!

J'ai choisi les ingrédients en fonction de ce que l'on met habituellement dans les BAL, mais aussi de la saison notamment dans le choix des huiles végétales...
Pour le beurre de karité, je me suis tout naturellement tournée vers celui de Jurassens que j'adore (big up au Petit Jésus, je n'en voudrais plus d'autres maintenant!!), pour les huiles, ma chouchoute, la jojoba qui est tellement bien pour ma peau et pour mes cheveux, pourquoi pas mes/vos lèvres?
Selon AZ, elle est nourrissante, cicatrisante, assouplissante, adoucissante, j'en passe et des meilleures!
Et celle de noyau d'abricot du Pré en Bulles qui est régénérante et prévient la déshydratation et est idéale pour être un allié soleil des lèvres.
Une petite senteur fraise pour la gourmandise et c'est parti!

Voici la recette en %age, pour un tube et pour 4 (en réalité, j'ai rempli 6 tubes avec les quantités pour 4)

Ingrédients	%	1 tube en gr.	4 tubes
Beurre de Karité	20 %	1,4 gr	5,6 gr
Cire d’abeille	24 %	1,7 gr	6,8 gr
HV noyau d’abricot	29,8%	2,1 gr	8,4 gr
HV jojoba	23 %	1,6 gr	6,4 gr
Extrait aromatique fraises	3%	0,2 gr	0,8 gr
Vitamine E	0, 2 %	0,01 gr (1gtte)	0,04 (4gttes)

Mode d'emploi :

Après avoir respecté les impératifs d'hygiène des mains, du plan de travail et du matériel, mettre le beurre, la cire et les huiles au bain-marie. Une fois que le tout est fondu, rajouter la vit E et l'extrait aromatique de fraise et couler dans les tubes.

L'astuce pour que les tubes ne bougent pas consiste à les coincer sur un morceau de carton dans lequel vous avez fait des trous, comme cela vous pouvez laissez sécher vos tubes et que le mélange redurcisse.

Mon avis :

Pour le moment, les chaleurs ne sont pas trop franches et mon BAL tient bien, il est nourrissant et protège mes lèvres  (qui étaient un peu malmenées de mes non-soins de l'hiver, ouh, pas bien!!!), l'odeur de fraise apporte le côté gourmand sympa!!! j'en suis très contente

Rouleaux de printemps crudités vegan.

Ce midi, avec le beau temps, une envie de frais, je checke ce qu'il y a dans mon frigo et dans mes placards... il me reste des galettes de riz et si je faisais des rouleaux de printemps avec les crudités que j'ai... J'ai déjà vu des recettes chez pigut,  et décide donc d'improviser  parce que c'est ce que j'aime en cuisine  : mélanger des ingrédients qui m'apparaissent bons quand ils  seront mangés ensemble...

Ingrédients :
-2 champignons
- 2 carottes
- 1 moitié de concombre
- échalote
- basilic
-feuilles de riz (il m'en restait 7)
-tofu fumé
-salade
-épices

C'est parti dans l'ordre de ce que j'ai fais :
-laver et essorer la salade
-découper le tofu fumé et le faire revenir dans de l'huile avec des épices (fenugrec, épices chilienne pimentée)
-découper les champignons, l’échalote, le concombre et le basilic, râper les carottes...
-mettre de l'eau à chauffer

Ensuite il s'agit d'ordonner les rouleaux, en les passant rapidement dans de l'eau tiède une par une et les dressant sur un torchon propre
dans l'ordre  : la feuille de riz, morceau de salade, carottes râpées, échalote, basilic, champignon et tofu fumé...

Un régal... bon comme d'hab, mes photos manquent de beauté, de cadrage, je ne fais pas des recettes et des articles aussi soignées que les blogs que j'aime bien lire comme celui là et celui-ci aussi, mais j'imagine que ceux qui trainent encore un peu par ici, connaissent mon côté spontané et fourre-tout!

Escalade en Ardèche

Houla... je suis un peu absente ces derniers temps, moi! Je n'ai jamais voulu que le blog soit une obligation et du coup, je le laisse un peu tomber... il faut dire que je ne cosmète pas trop (juste l'utile, une tite crème par là, j'ai d'ailleurs tester la cire n°2 d'AZ pour la première fois et j'adore...
Allez un post tranquille, nature, séjour d'une semaine dans la verte Ardèche printanière (pour toi maman : le gîte et les différents spots d'escalade!)

Commande la Folie des Senteurs

Que voulez vous je suis faible, je suis très faible!
Oui, mes beaux principes de ne pas consommer trop, de faire avec ce que j'ai... tadam, du vent... ça fait plusieurs semaines que j'entends parler de la Folie des senteurs une e-boutique qui vend des micas et des fragances...
Oui, je suis curieuse et à ma décharge, j'aime bien encourager les jeunes boutiques qui se lancent aussi...
Et last but not least, l'excuse fatale, je me suis dernièrement procurée un moule en silicone rectangle pour varier les plaisirs en fabrication de savons... et ben alors? Ben, je voudrais que ce premier savon dans ce moule soit open color tu vois, avec plein de couleurs qui pètent pour te dire que la vie est belle, les oiseaux chantent, le printemps est là, toussa toussa quoi!

Regardez si il est pas beau mon arc en ciel de mica!
j'ai choisi dans l'ordre du haut vers la droite :
-mica corail
-mica gold
-mica marron glacé
-mica pink fantaisie
-mica bleu tropical
-mica bleu glacial
-mica caraibes
-mica pistache
-mica sorbet citron

Et comme Cécile qui tient la boutique a un coeur en or, elle m'a régalé d'une petite cuillère en bois de bambou trop mimi :

Merci à toi!

Les sachets font 5grs et ne sont pas cher du tout. Si vous voulez en commander, c'est par ici.
Il y a possibilité de se faire livrer en tarif lettres, donc si vous n'êtes pas une parano de la poste, c'est parfait (2 euros!). La suite dans des savons sur ce blog, j'espère très vite, parce que ça fait plusieurs mois que je n'ai pas savonné!!!

Masque minute détox et bonne mine : Viva Italia (chlorelle, argile blanche et argile rouge).

Je me suis concoctée ce week-end une petite recette de masque express  comme je les affectionne : peu de produits, pas de recettes fixes donc pas de calcul, peu de manip', peu de matériel et de l'efficacité visible de suite!
Dans l'idée d'apporter une détox à mon visage pour rester dans la thématique du moment (parfois je me demande si dans les médias, la détox du printemps n'est pas la nouvelle "cellulite de l'été"?), j'ai sorti les ingrédients miracles pour cela : argile et chlorelle.

Selon AZ, la chlorelle (qui peut aussi être utilisée en alimentaire) est détoxifiante, elle améliore le renouvellement cellulaire et raffermit la peau. C'est un atout majeur pour éclaircir le teint et contrer les effets de la pollution.
Ensuite les argiles, j'ai choisi la rouge et la blanche. R. Dextreit, dans son ouvrage l'argile qui guérit dont je vous parlais l'autre jour évoque les bienfaits de l'argile qui nettoie et adoucit tout en resserrant le grain de la peau....un beau programme!
l'argile blanche a des vertus réparatrices sur la peau et convient parfaitement à celles qui sont fragiles et sensibles ; l'argile rouge a des propriétés apaisantes et réparatrices, en masque elle permet de raviver le teint selon AZ.

 (aux couleurs de l'Italie, d'où le titre)

 La recette :
pour simplifier au max, j'ai fait du 1 cuillère pour chaque ingrédient :
-une cuillère (la mienne est en bois pour ne pas que du métal interfère avec l'argile) de chlorelle (AZ)
-une cuillère d'argile blanche (Argiletz)
-une cuillère d'argile rouge   (Jurassens)
-une cuillère d'hydrolat de camomille (Jurassens)
-une cuillère d'HV de noyau d'abricot (antioxydante et donne bonne mine de chez la savonnerie Pré-en Bulles)

Mélangez le tout à la cuillère en bois, appliquez de suite sur un visage nettoyé et gardez 5à 10 minutes en en profitant pour vous ressourcer (Je me dis qu'un masque à l'argile devient trop sec quand ça tire un peu quand j'essaie de faire un duckface ou la bouche en cul de poule!!!). Le mélange ne se conserve pas, il est à utiliser de suite!

L'aspect est pas tip-top, mais c'est le résultat qui compte!
Attention, je me suis rendue compte très vite en étalant le masque que 1 cuillère d'huile c'est trop. Je conseillerais soit d'en mettre moins et de doser au fur et à mesure du mélangeage, soit de choisir une autre huile. Certes l'HV de noyau d'abricot illumine le visage, mais elle est aussi très grasse. En privilégiant une huile au toucher sec comme la jojoba par exemple, vous évitez le problème que j'ai rencontré : c'est à dire que j'ai éprouvé des difficultés à étaler la pâte sur mon visage en raison de l'huile trop grasse!

Après avoir rincé le masque, la peau est nette, douce et claire! On sent réellement que ce mélange de poudre détoxifiantes mais aussi reminéralisantes a fait du bien au visage. Un moment très agréable!